Categorie
voeding
Een team van therapeuten, veelal opgeleid door stichting Ortho Health Foundation, zitten klaar om al jouw vragen te beantwoorden. Onderaan dit blog vind je een link naar de site waar je een formulier kunt invullen en binnen 24 uur krijg… Lees verder →
Lieve, mooie vrouw, Mijn naam is José Aalbers, ervaringsdeskundige op het gebied van fertiliteit en fertiliteitsmassage therapeut. Het is mijn missie om vrouwen, mannen en stellen te begeleiden en coachen bij het verwezenlijken van hun droom. In mijn praktijk ondersteun… Lees verder →
Te weinig eitjes – en wat acupunctuur kan betekenen. Eén van de problemen bij vruchtbaarheid is dat er geconstateerd wordt dat je te weinig eitjes aanmaakt in een ivf traject. Veelal komt dit voor als je wat later in je leven met een zwangerschapswens bezig bent. “Ben je opgedroogd?, ‘Ben je te laat?’. Nee, dat hoeft niet..
Als ontbijt ontbijtgranen, bij de lunch een boterham met ham, in de avond een kant- en klare maaltijd met een colaatje en je bent er al! Nee, het is niet gezond, Maar wat is ongezond en hoe ongezond is het… Lees verder →
Vandaag zal ik uitleggen waarom eiwitten zo belangrijk zijn voor je lichaam en vooral voor je vruchtbaarheid. Laat ik eerst eens vertellen wat eiwitten zijn. Eiwitten zijn belangrijk voor het lichaam, ze leveren calorieën en aminozuren. Aminozuren zijn weer bouwstoffen… Lees verder →
Het nieuwe jaar is begonnen. Tijd voor een blik terug en één in de toekomst. Misschien heb je wel goede voornemens, neem je het heft in eigen hand en start je met afvallen. Misschien wordt daardoor in 2019 je lang… Lees verder →
Mijn verhaal gaat over PCOS, miskramen, depressie, overgewicht en relaties en ik deel het met jullie ter inspiratie al denk je misschien wat een drama dat je daarmee te maken hebt gehad. Ik ben nu over de helft van wat… Lees verder →
Vruchtbaarheidsproblemen heb je niet alleen, die heb je samen ook al ligt het aan één van jullie. Ter ondersteuning van een campagne van TNO en de KNOV gaat RTLNieuws daar aandacht aan besteden en zoeken wij een jong stel dat… Lees verder →
Ik ben Joyce, al sinds ik me kan herinneren ben ik geïnteresseerd in het medische gebied. In eerste instantie ben ik het Grafisch Lyceum gaan doen, omdat ik ook er graag creatief bezig was. Maar gaandeweg kwam ik er achter… Lees verder →
Jessica is een wensmoeder, die onkruid eet. Mijn nieuwsgierigheid is gewekt! Ze vertelt in dit blog waarom het een bijdrage levert aan je vruchtbaarheid en de strijd aangaat met bijvoorbeeld PCOS. Ze deelt een zalig recept met ons. Het is… Lees verder →
Hé, groentes op een afbeelding bij een artikel over koolhydraten? Klopt dat wel? Wat is dat toch met koolhydraten? Waar zitten ze in? Kan je zonder koolhydraten? En heeft het eigenlijk wel echt invloed op de zwangerschap en de kans… Lees verder →
We staan er misschien helemaal niet bij stil dat seizoensgebonden eten een grote bijdrage levert aan de gezondheid en vruchtbaarheid van mens & dier. Veel mensen denken namelijk helemaal niet na over de herkomst van een bloemkool of kropsla als… Lees verder →
Mijn naam is Ilkana Goja, ik ben moeder en therapeut en zelf heb ik op het gebied van de kinderwens en vruchtbaarheid het nodige mee moeten maken om tot bepaalde inzichten te komen. Deze ervaringen en inzichten maakte dat ik… Lees verder →
Tot nu toe zijn het vooral vrouwen met een laag eicelkwaliteit die Ubiquinol gebruiken maar ook bij slecht zaad kan het jullie probleem oplossen. Dat de kwaliteit van sperma te beinvloeden is dat weten we inmiddels wel. Supplementeren met ubiquinol,… Lees verder →
In Amerika krijgen vrouwen standaard magnesium en foliumzuur voorgeschreven wanneer zij zwanger willen worden. Deze vitamine en mineraal kunnen veel problemen voorkomen voor moeder en kind, zoals miskramen, open ruggetje en pre-eclampsie maar ook simpele ongemakken zoals misselijkheid & spierkrampen…. Lees verder →
Volgens cijfers van het CBS zal een op de vijf vrouwen in Nederland in 2020 kinderloos zijn. Er wordt veel energie gestoken in behandelingen en het zoeken naar oorzaken. Vitamine B12 deficiëntie blijkt bij veel lotgenoten een rol te spelen…. Lees verder →
Iris is een nieuwe blogger. Zwanger worden lukt niet en nu is ze zich naast de behandeling aan het verdiepen in vitamine en mineralen, voeding om hun kansen te vergroten. Haar eerste blog gaat over Magnesium en die vinden wij… Lees verder →
En dan komt het moment dat je alles begrijpt. We zijn gestart met onze kinderwens en die bleef uit en blijft nog altijd uit. We begrijpen het niet waarom het niet mag en kan zijn. We hebben geprobeerd en gehoopt… Lees verder →
Sommige vrouwen melden dat zij last hebben van hoofdpijn en slechter slapen of steeds op ‘aan’ staan sinds zij een orthomoleculaire multi slikken. Dat kan komen door de hoge dosering B6 in de Vitortho multi bijvoorbeeld. Of het zou kunnen omdat… Lees verder →
Veel vrouwen, minder mannen slikken een multivitamine terwijl we dat eigenlijk wel zouden moeten doen, zeker wanneer je zwanger wilt worden. De redenen zijn eigenlijk heel simpel. We willen een mens maken, een heel mens dat terwijl het in jouw… Lees verder →
Als je wil zwanger worden is voldoende melatonine productie super-belangrijk. Melatonine speelt een rol bij de timing van de ovulatie en de innesteling. Melatonine stuurt ook o.a het groeihormoon aan dat zorgt voor rijping van eicellen (samen met het FSH… Lees verder →
Dioxine is eigenlijk een verzamelnaam voor 75 gechloreerde organische stoffen, 17 daarvan zijn toxisch en kan al in kleine hoeveelheden je vruchtbaarheid, weerstand (immuunsysteem) en ontwikkeling aantasten. Dat is niet handig want die 3 heb je hard nodig als je zwanger… Lees verder →
Al een poos ben ik mij aan het verdiepen in deze therapie en ik heb er wel eens een artikel over geplaatst. Niet veel mensen kennen het, een paar lotgenoten reageerden. Het artikel dat ik plaatste was afkomstig uit een… Lees verder →
Het belang van enzymen Enzymen zijn super belangrijk. Ze zorgen dat processen in ons lichaam sneller verlopen. Processen zoals bijvoorbeeld vertering, het remmen van ontstekingen en het opruimen van littekenweefsel werken bij de gratie van enzymen. Een deel van deze… Lees verder →
Als diëtiste weet ik maar al te goed dat voeding een enorme invloed heeft op ons lichaam en op onze gezondheid. Toen wij zelf in een medisch traject belandden, wilde ik dan ook zelf aan de slag gaan met een… Lees verder →
En toen ging ik los en was het niet zo mini meer. Het is even vreemd. Een nieuwe balie en een nieuwe wachtkamer waar we zoals altijd veel te vroeg plaats mogen nemen. Ik zit echter nog niet of we… Lees verder →
Zoals sommige van jullie weten leef ik voor het grootst gedeelte volgens het Paleoprincipe omdat mij dat toch heel veel heeft opgeleverd. Lichamelijke klachten verdwenen, ik kreeg een goede gezondheid, mijn vruchtbaarheid verbeterde en uiteindelijk een fantastische zwangerschap die ons… Lees verder →
Deze week gaat het over lifestyle. Wat zijn de dingen die je kunt aanpassen en/of verbeteren in jouw omgeving om de kans waarschijnlijker te maken zwanger te kunnen worden. Deze week vind je in de cursusomgeving een e-book, een document… Lees verder →
De derde week gaat over voeding. Interessant! In de cursusomgeving vind je in deze week een uitgebreid e-book en een interview met Vivan Reijs. Ik begon met het lezen van het e-book en gelukkig was het een feest van herkenning…. Lees verder →
In februari startte ik voor het eerst de online training Voeding en Vruchtbaarheid. Dat was heel spannend! Het is nogal wat om te stellen dat voeding invloed heeft op je vruchtbaarheid. Maar ik geloof daar echt in. Al voor het… Lees verder →
In “Het land der verminderd vruchtbaren” verbazen wij ons eeuwig en altijd over het feit dat iedereen om ons heen eerder zwanger lijkt te raken, terwijl wij zo ons best doen. Nu eindelijk een artikel die ons uitlegt waarom dat… Lees verder →
Het is niet gebruikelijk, je mag het misschien niet eens zeggen, je mag niet te koop lopen met je jarenlange ervaring, dat hoort gewoonweg niet. Maar wat als je een missie hebt? Een belangrijke missie zelfs, waarmee je heel veel… Lees verder →
Wanneer men het heeft over verminderde vruchtbaarheid dan denk je in eerste instantie niet aan je darmen. Je denkt eerder aan je geslachtsorganen of hormonen want die moeten er voor zorgen dat het gebeurt. We zijn het er allemaal over… Lees verder →
In juni hadden wij een afspraak staan voor mijn vriend. Zijn zaad moest nog gecontroleerd worden. Hij zag hier enorm tegenop en vond het erg spannend. Bij de kliniek werden we weer goed ontvangen en we besloten dat ik met… Lees verder →
Na een voorgeschiedenis van herhaalde miskramen die na onderzoek onverklaard bleven, begon ik een aantal maanden na mijn veertigste verjaardag met acupunctuur. Na zware jaren met miskramen, curettages en een operatie hoopte ik dat dit mij zou helpen om weer… Lees verder →
Als ik een artikel met het woord “Afvallen” in de titel zie staan voel ik me meteen gefrustreerd want afvallen is niet makkelijk. Ik vermoed alleen dat dit bij mij toch echt nodig is om zwanger te worden. Voor de… Lees verder →
Onze droom… Net als ieder jaar besloten mijn man en ik om ook de laatste week van 2012 er samen lekker op uit te gaan. Samen genieten en ontspannen. We reisden af naar Duitsland! Op dat moment woonden we al… Lees verder →
We zijn inmiddels bezig met onze laatste IVF en vandaag is het dan eindelijk zo ver. Na 10 dagen hormonen te hebben gespoten en 1 echo te hebben gehad, hebben we vandaag onze 2de echo. Vandaag kunnen ze zien hoeveel… Lees verder →
Ik ben 26 jaar en samen met mijn vriend hebben we een grote wens: een kindje krijgen. We gaan aan de slag en ‘klussen’ wat af. Een zwangerschap blijft uit, elke maand word ik ongesteld. Na een heerlijke vakantie samen… Lees verder →
Augustus 2016 – Mijn vorige blog is alweer twee weken geleden. Wat is er allemaal gebeurd? Tijdens de zomervakantie werk ik 2 dagen per week in plaats van 4. Dat geeft toch een beetje een vakantiegevoel zonder vakantie te hebben…. Lees verder →
Eén van de leden van de facebookgroep “Vrouw, vruchtbaarheid, voortplanting en zwangerschap”, plaatste een bericht en vroeg naar het verloop van de menstruatie van de leden. Ze heeft zelf endometriose en vroeg zich af wat normaal was. Uit de reacties… Lees verder →
Na lang wikken en wegen toch besloten om te gaan bloggen over onze kinderwens. Gewoon om mijn gevoelens te delen. Want wat is het zwaar als het niet lukt om zwanger te worden. 2 jaar geleden besloten wij om te… Lees verder →
Juli 2016 – Onze eerste pauzeweek. Hoe voelt dat? Dan is de eerste pauzeweek voorbij voordat je er erg in hebt. Het is zomervakantie, dus ik werk nu nog twee dagen in plaats van vier. Wat extra tijd kan ik… Lees verder →
Juli 2016 – De eerste beginselen waren er al, maar heeft de ongesteldheid doorgezet? Vlak nadat ik het bericht van vorige week online had gezet, werd ik ongesteld. Er viel op dat moment niets meer aan te ontkennen. Afgelopen zaterdag… Lees verder →
We zitten op dit moment in de voorbereiden fase voor onze IVF. Deze keer nemen we hier 4 maanden voor. We laten een uitgebreid bloedonderzoeken doen, onderzoeken of ik vitamine B12 niet goed om kan zetten en dit blijkt inderdaad… Lees verder →
Het verloop van de 2 voorbije cycli: Vitex cyclus 5: eisprong op cd15 – LF 8 dagen Vitex cyclus 6: eisprong op cd19 – LF 9 dagen Na Vitex cyclus 4 die afklokte op een luteale fase van 11 dagen,… Lees verder →
Een wens…een droom…een helse strijd, maar heb hem gewonnen! Ook ik kreeg een diagnose na vele onderzoeken die een vrouw nooit wil horen; onvruchtbaar! Jarenlang proberen… Bij mijn eerste partner een aantal jaar en bij mijn huidige partner vanaf 2012…. Lees verder →
Als orthomoleculair therapeut ben ik onlangs gestart met mijn praktijk Kies & Switch. Hierin hoop ik mensen te ontmoeten die ik succesvol kan helpen met hun hulpvraag. Alhoewel ik allerlei gezondheidsproblemen kan tegenkomen in mijn praktijk heb ik een passie… Lees verder →
Inderdaad…. Daar gaan we weer! Helaas is overgewicht een probleem voor de meeste lotgenoten, we waren laatst uiteten met een groepje en eerlijk is eerlijk we hebben er allemaal last van. Sommige van ons krijgen keihard te horen dat we eerst… Lees verder →
De medische malle molen draait weer….. We zitten weer helemaal in het stramien van ziekenhuisbezoeken, hormonen slikken , slecht slapen en tranen uit onverklaarbare hoek. Ondanks alles moet ik zeggen dat het nog best goed gaat. Of houd ik mezelf… Lees verder →
Ons eigen stukje land, waar we een huisje op kunnen zetten, kipjes kunnen laten scharrelen (oh, wat gaan de katjes dat leuk vinden), een gezonde groentetuin kunnen aanleggen, … Eindelijk is het zover: ons bod is aanvaard! Laat alle rompslomp… Lees verder →
Naar aanleiding van het artikel: “De stille epidemie: bijnieruitputting” schrijf ik deze blog. In dit artikel (en de bronnen die ik vermeld) vind je veel meer informatie over de oorzaken en gevolgen. Alleen staat er in “De stille epidemie….” weinig tot… Lees verder →
Overal vinden we pesticiden. Een recent onderzoek van het ministerie van landbouw liet zien dat 65% residu van bestrijdingsmiddelen positief uit de test kwam. Pesticiden kunnen het intellectuele vermogen in ontwikkeling van het individu verlagen. Zelfs als je producten er… Lees verder →
Leve Vitex! Ik heb tot CD21 moeten wachten, maar ik heb in een jaar tijd nog nooit zo’n donkere streep gezien op de ovulatiestrip! 🙂 Ja, ik heb wel gelezen dat het lijntje “even donker of donkerder dan de teststreep” hoort te zijn… Lees verder →
Januari 2015 – Het ‘gewone’ proberen heeft niet gewerkt. In ieder geval, we waren toen nog niet zwanger. Dus gingen we aan de slag met ovulatietesten… In het nieuwe jaar, toen 2015, zijn we begonnen met ovulatietesten. Om te proberen… Lees verder →
Een vrouw heeft Zink nodig voor de celdeling. Dit moet nauwkeurig gebeuren al in de vroegste stadium worden bij celdeling allerlei celletjes gemaakt voor de organen. Bij een tekort van Zink wordt het DNA niet goed afgelezen en gaat er… Lees verder →
Ok, ik ben een controlefreak… Het gedacht om een cyclus niks te doen, maakt me gek. Ik heb besloten deze cyclus vitex (agnus castus) te nemen. Een kruid dat soms de natuurlijke versie van Clomid genoemd wordt. Sinds vorige cyclus… Lees verder →
Deze blog schreef ik een aantal maanden geleden op een andere site, ik plaats hem nog eens op Kinderwensbloggers omdat er toch enige resultaten geboekt zijn. Het resultaat is 2 vroege miskramen….. Maar er gebeurt wel iets….. Ik ben nu 4 x zwanger geraakt, 1… Lees verder →
Ja lekker is het wel, vooral koffie verkeerd is mijn favoriet! Toch heb ik het al 5 jaar niet meer gedronken and this is why… Effect op mannen Deens onderzoek bij 2500 mannen toont aan dat cafeïne vruchtbaarheidsverlagende effecten hebben… Lees verder →
En nog niet eens begonnen aan een nieuwe stimulatieronde. Vrijdagochtend echt mega krampen gehad, lang leve de kersenpitjes en de brufen. Paar uur later …kwam het dan ook af. Beter dat het direct komt dan dat we er nog een… Lees verder →
Een vriend van mij werkt in een dierentuin en ik sprak met hem over voortplanting. Ik was benieuwd hoe het er aan toe gaat in de dierentuin (ook als het niet lukt) en dat blijkt net zo een geregel als… Lees verder →
Ik ben op dit moment 27 jaar en heb al 10 jaar een vaste relatie. Samen hebben we 2 zoontjes van nu 3 en 5 jaar oud. Mijn verhaal begint op mijn 15de. Ik word voor het eerst ongesteld. Mijn… Lees verder →
Energielevel nul, hijgend en puffend stond ik aan de balie van een natuurwinkel. We kwamen vitamine kopen en daar lag een folder, alsof het er speciaal voor ons was neergelegd. Een folder over mijn eerste superfood. Chiazaad. Op de afbeelding… Lees verder →
In de media wordt al een poos gepraat over de voordelen voor de gezondheid van biologische voeding. Er zitten een lagere dosis gifstoffen op, zitten meer vitaminen en mineralen in. In de link onderaan mijn blog staat een verwijzing naar… Lees verder →
Wat zijn E-nummers? E-nummers zijn additieven, stoffen die toegevoegd mogen worden aan onze voeding.
Mijn eerste blog, ik voel me als een jonge maagd die wacht op haar ridder…
Recente reacties